Lectia bronzului perfect

Ai toate motivele din lume sa ai grija acum de pielea ta aramie. Pentru ca iti place la nebunie culoarea exotica, ce merge atat de bine cu rochita cea noua luata de la mare... Bronzul nu poate dura o viata, pentru ca, in timp, ca urmare a reinnoirii celulelor, pielea ta isi va recapata culoarea naturala. Dar pana atunci, ingrijeste-ti pielea si simte-te frumoasa!
HIDRATAREA DE DUPA
Daca te-ai bronzat corect, adica te-ai expus treptat la soare si ai folosit creme cu factor de protectie potrivit pielii tale, acum nu va trebui decat sa-i mentii stralucirea aplicand zilnic, dupa dus, un tratament cu ulei de masline. Contine vitamina E, care protejeaza, hraneste si hidrateaza in profunzime pielea, dar si polifenoli, antioxidanti care previn imbatranirea. Pentru ca razele soarelui usuca pielea, va trebui sa-i oferi si un aport de vitamina A. Fie data direct pe piele, fie consumata prin fructe si legume galbene, portocalii sau de culoare verde inchis. Acelasi efect il are asupra pielii bronzate si uleiul de catina, care, aplicat pe piele inaintea si dupa expunerea la soare, te protejeaza de radicalii liberi si mentine, datorita continutului de betacaroten, un bronz perfect si o piele sanatoasa.
TENTATIA SCRUB-ULUI
Pielea ta este mult mai sensibila acum decat in mod obisnuit, asa ca nu-ti mai poti permite sa fugi zilnic la dus pentru sedinta ta de gomaj. Mai ales ca vei indeparta celulele pigmentate. Opteaza, o data pe saptamana, pentru un scrub fin cu zahar. Este mai bland cu pielea ta, dar si mai hidratant. Renunta si la buretele de baie sau lufa, pentru ca si ele pot fi aspre cu pielea proaspat bronzata.
28 DE ZILE ESTE DURATA DE VIATA A BRONZULUI
HRANESTE-TE COLORAT
Bronzul se mentine pe o perioada mai lunga de timp si daca ai grija de dieta ta zilnica. Cele mai prietenoase alimente sunt fructele si legumele bogate in betacaroten, vitamina E, A si C. Pentru o piele frumos pigmentata, consuma zilnic morcovi, care cresc productia de melanina la nivelul pielii si sporesc pigmentarea. Alte astfel de fructe-minune sunt pepenele galben si caisele, bogate si ele in betacaroten. Si rosiile sau ciresele sunt benefi ce, pentru ca licopenul, care le da culoarea, are acelasi efect asupra bronzului si, implicit, asupra pielii tale. Tot pentru fixarea bronzului, fa o cura cu lactate, care ajuta si la elasticizarea pielii. Vitamina C regasita mai ales in patrunjel, rosii si citrice te protejeaza de razele nocive ale soarelui, dar are dezavantajul ca incetineste bronzul. Daca insa o consumi in asociere cu betacarotenul, nu trebuie sa-ti mai faci niciun fel de griji. Vei avea o piele frumos bronzata mult timp. Si pestele, fructele de mare, nucile, uleiurile vegetale si usturoiul, bogate in acizi grasi Omega 3, iti mentin bronzul intact.


Gabi Serea