Curatarea colonului

Eliminarea "balastului" din organism este o conditie sine qua non pentru sanatate. Experienta medicala a dovedit-o! In prezenta toxinelor, nici cele mai performante metode de tratament nu ofera un efect durabil. Si tot ele sunt raspunzatoare pentru starea de "greutate" a corpului, oboseala accentuata, tulburarile de somn, chiar si pentru puseurile de anxietate, care uneori iti pot da de furca mai mult decat te-ai fi asteptat.
"LUSTRUIESTE-TI" INTERIORUL
Pentru o curatenie perfecta, detoxifierea trebuie realizata la fiecare schimbare de sezon sau, cel putin, la un interval de sase luni, de preferat dupa sarbatorile de iarna si dupa Paste, cand, in mod traditional, ne bombardam organismul cu feluri excesiv de grase, prajite, afumate, imbibate in sosuri care de care mai bogate in coloranti si conservanti artificiali. Si de-ar fi doar asta... In general, viata moderna incepe sa ne priveze din ce in ce mai mult de o hrana echilibrata si sanatoasa, transformandu-ne in depozitari de substante nocive, o parte dintre ele blocate in colon.
REGULI DE AUR
Pentru eliminarea deseurilor din organism, este suficient sa adopti cateva reguli simple, pe o perioada de 7-14 zile. In primul rand, va trebui sa te abtii sa consumi alimente prajite, chiar si la gratar, sa renunti la conserve, afumaturi si alte produse din comert doldora de amelioratori sintetici. Apoi, vei elibera frigiderul de carne, mezeluri si dulciuri. Vei spune "NU" cafelei, alcoolului, zaharului, racoritoarelor sintetice, gumei de mestecat si fainoaselor albe. Cat despre cele permise, lista nu-i chiar asa scurta. Aceasta cuprinde: cereale integrale, paine neagra, de secara, de tarate, orez brun, fasole, linte, soia, fructe si legume proaspete, in special cele cu frunze verzi (salata, spanac, varza), iaurt, sana, chefir, dar naturale, ulei de masline extravirgin, miere, nuci, stafide, curmale. Este un soi de post, daca vrei, putin adaptat.
LICHIDE DIN ABUNDENTA
Bea cat mai multa apa pe parcursul zilei. Pentru a nu uita, pune-ti o sticla de apa in fata. Poti fixa chiar o alarma, de ce nu? De asemenea, fa-ti un obicei ca, in fiecare seara inainte de culcare si dimineata, imediat ce te trezesti, sa-ti clatesti tubul digestiv cu un pahar de apa plata in care storci sucul de la o jumatate de lamaie si dizolvi o lingurita de miere. Si pune la treaba storcatorul de fructe! Fresh-urile sunt excelente in acest scop. Furnizeaza colonului si intregului corp vitaminele necesare si te scapa de reziduurile fecale, controland eliminarea lor.
DA-I UNDA VERDE
Unul dintre cei mai buni "prieteni" ai colonului este ceaiul verde. Bogat in antioxidanti, acesta este pretuit pentru proprietatile diuretice, detoxifiante, tonifiante si de ardere a grasimilor. Intr-o cura de purificare, e recomandat sa fie baut de trei ori pe zi, cate o cana indulcita cu miere. Un alt ceai bine-venit este cel de urzica, verde si el. Pe langa actiunea depurativa, el revigoreaza intregul organism, datorita substantelor proteice si vitaminelor continute de urzica. Iar daca vrei ca detoxifierea sa mearga struna, atunci ia si o lingurita de pudra de spirulina, care va determina curatarea tractului intestinal prin continutul de clorofila.

Natalia Talmacec