Armonizarea tipurilor constitutionale

O persoana in care se manifesta predominant forta vitala Pitta Dosha (rezultata din combinatia elementelor primare Foc + Apa) are o structura atletica, moderat musculoasa, elastica si flexibila. Persoana Pitta prezinta urmatoarele caracteristici fiziologice: fierbinte, umed uleios, usor, intens. Functia metabolica predominanta este producerea de energie (furnizeaza combustibil pentru tesuturi). Energia fiintei este centrata in zona abdominala (intestinul subtire). In cazul unui dezechilibru, persoana Pitta se confrunta cu tulburari digestive, de tip diaree sau enterocolite.
CARACTERISTICI COMPORTAMENTALE CAND SE MANIFESTA PREDOMINANT PITTA DOSHA
Va reamintim ca in Ayurveda fiinta este privita holistic, ca un intreg, format din corp fizic (shrira), minte (manas) si spirit (atman). Astfel, forta vitala Pitta Dosha, atunci cand este armonioasa, imprima fiintei un comportament in flacarat, pasionat (si pasional), argumentativ, competitiv, convingator. Are o foarte buna capacitate de a lua decizii si se manifesta ca un lider. Cand este nearmonioasa, Pitta Dosha produce in fiinta manifestari ca intoleranta, iritabilitate, criticism, nerabdare, frustrare, manie.
FACTORI PERTURBATORI PENTRU PITTA DOSHA
CLIMA PERTURBATOARE
VARA (zilele calde si umede)
ALIMENTE PERTURBATOARE
fructele acre, ceapa, nucile condimentele fi erbinti, picante produsele lactate fermentate (iaurt, lapte batut), uleiurile

CE ARMONIZEAZA SI ECHILIBREAZA PITTA DOSHA
ALIMENTATIE: alimentele reci, uscate si grele; servirea a trei mese pe zi; foarte important: mesele sa fie regulate, iar mediul in care se serveste masa sa fi e linistit. Alimentele recomandate sunt leguminoasele (fasole, soia, linte, naut), lactatele (cascaval, in special), fructele dulci, multe cruditati (legume dulci si amare, verdeturi, salate), sucuri de fructe dulci si racoritoare, siropuri naturale.
CONDIMENTE: reci si calmante (precum menta, coriandru, fenicul, cardamon).
ALTE MASURI TERAPEUTICE: audierea unor piese muzicale linistitoare, relaxante; automasaj cu uleiuri racoritoare; exercitii fizice relaxante (yoga, inot, plimbari cu bicicleta in natura). Se va evita efortul fi zic in perioadele cand este foarte cald.
COMBINATII DE PLANTE/CEAIURI: racoritoare, calmante, decongestionante.
PINJ ESTE TERMENUL SANSCRIT CARE STA LA ORIGINEA CUVANTULUI PITTA. INSEAMNA A STRALUCI, DAR ARE SI INTELESUL DE CARE DIGERA

DR. MARIA MALAI