Memorie brici cu ajutorul produselor naturale

Memoria, impreuna cu capacitatea de concentrare si de atentie, face parte din asa-zisele functii corticale superioare ale creierului. O diminuare a memoriei reprezinta un proces natural al imbatranirii fiintei umane. Totusi, exista situatii in care o efectiva scadere a acestei functii nu este justificata nici de imbatranire si nici de boli organice bine definite. Este vorba de situatii de stres foarte mare, stari de anxietate de lunga durata, de o supermunca cerebrala, stari emotionale exagerate, examene, ingrijorari excesive etc. Toate acestea pot duce la o scadere a memoriei pe termen scurt. Inainte de toate, este util un sfat de tip psihologic, adica este necesara identificarea si abordarea motivului care sta la baza acestor solicitari.

GINKO BILOBA este planta cea mai indicata pentru intarirea memoriei. Are proprietati antioxidante (anti- imbatranire), favorizeaza circulatia microcerebrala, este vasodilatator si antiinflamator, protejeaza venele si arterele etc. Extractul de Ginkgo Biloba poate fi folosit in tratamentul impotriva pierderilor de memorie pe termen scurt si a senilitatii, in tratamentul maladiei Alzheimer. Doza zilnica este de 40-80 mg de extract, de trei ori pe zi. Nu se recomanda administrarea extractului de Ginko Biloba pacientilor care iau medicamente anticoagulante. In primele zile de tratament poate da usoare dureri de cap, dar aceasta inseamna ca planta incepe sa aiba efect.
ROZMARINUL: Infuzie pentru potentarea memoriei. Utilizat inca din Antichitate, contribuie la imbunatatirea irigarii cu sange a creierului. Se lasa in infuzie timp de 10 minute si se bea inainte sau dupa mese.
CEAIUL VERDE: este bautura cea mai indragita de chinezi, cunoscuta datorita proprietatilor sale benefice asupra intregului organism. Este un antioxidant, antibacteric, protector impotriva cancerului, diabetului, arterosclerozei, ajuta la imbunatatirea memoriei. Capacitatile noastre cognitive (de cunoastere), daca nu sunt mentinute in exercitiu, cu varsta decad si se atrofiaza, asemenea unui muschi care trebuie sa fie stimulat incontinuu pentru a se mentine tonic. La nivel preventiv, trebuie sa gasim timp pentru o activitate care sa ne stimuleze mintea si memoria pentru ne bucura de o sanatate mintala de durata cat mai indelungata. O alimentatie echilibrata, bogata in vitamina B12, o hidratare corespunzatoare (minim doi litri de lichide pe zi), dar si exercitiile fi zice regulate stimuleaza cresterea celulelor nervoase
3 CESTI DE CAFEA PE ZI REDUC RISCUL DE A SUFERI DE TULBURARI DE MEMORIE ODATA CU INAINTAREA IN VARSTA, CONFORM UNUI STUDIU FRANCEZ

Constantina Pavel, Naturopat