Iar ma doare capul

Conform DEX, migrena este o durere de cap intensa, de obicei pe o singura parte, insotita de greata sau de varsaturi. Medicii aduc completari acestei definitii si spun ca migrena apare periodic si este asociata cu fenomene oculare si vegetative. Tot specialistii precizeaza ca migrenele au un caracter ereditar si isi fac aparitia pana la varsta de 15-18 ani.
CUM SE MANIFESTA?
In prima faza, probabil ca te confrunti cu o stare de oboseala, usoara nervozitate, pierderea poftei de mancare, ameteli, tulburari de vedere. Dupa aceste prime avertizari incepe durerea, localizata in zona fruntii sau a orbitelor, durere ce se accentueaza la fiecare miscare a capului, la zgomote sau la lumina puternica. Pe langa asta, nu lipsesc nici senzatia de greata sau chiar varsaturile. Inainte sa sari sa te tratezi singura, ar fi bine sa consulti un medic. Acesta va stabili un diagnostic cat mai precis, pentru ca s-ar putea ca ceea ce consideri o simpla migrena sa fie de fapt manifestarea altor boli, de a caror existenta e bine sa stii din timp. Abia dupa ce ai certitudinea ca suferi de migrene, poti sa apelezi cu incredere la farmacia... bunicii. Asadar, inainte de toate, aeriseste cat poti de frecvent camera in care stai. Evita, pe cat posibil, stresul si zgomotul, seara, iar inainte de culcare fa o plimbare de cel putin o jumatate de ora. Ceaiul ajuta si el in combaterea migrenelor. Ceaiul de roinita, ciubotica-cucului, pelin, musetel sau coada-soricelului sunt plante cunoscute pentru efectul lor analgezic. Acelasi efect il obtii si daca bei dupa masa o infuzie de busuioc. Pentru ca ceaiul sa aiba efect, trebuie baute doua- trei cani pe zi, dar nu mai mult de trei saptamani. Adauga la fiecare ceasca cateva picaturi de zeama de lamaie. La fel de eficient este si masajul in zona tamplelor, cu otet de mere sau cu uleiuri esentiale de lavanda, rozmarin sau menta. De asemenea, seara, inainte de culcare, strecoara in fata de perna cateva fire de lavanda. Aroma de levantica este calmanta, eficienta in inlaturarea stresului si, mai ales, te ajuta atunci cand suferi de migrene si insomnie. Si nu in ultimul rand, pentru ca vine vremea culesului strugurilor, afla ca si ei te ajuta sa scapi de aceasta neplacere. Unele substante care se gasesc in struguri sunt extrem de eficiente in tratarea anumitor forme de reumatism, hipertensiune arteriala, afectiuni vasculare si... migrene.


Aura Popescu