Fii in forma pe role Roller skatingul este spor tul care iti poate transforma ambitia de-o viata in realitate: sa umbli in pantaloni scurti, mandra de picioarele tale suple! ...mai mult joi, 00

Spinning sportul care te slabeste Spinningul nu este un sport recomandat persoanelor cu afectiuni cardiace si nici celor carora nu le place sa încalece o bicicleta fixa ...mai mult joi, 00

Squashul sau tenisul la perete A aparut la sfarsitul secolului al XIX-lea in scolile private din Marea Britanie, cand, pe timpul iernii, baietii cautau in salile de sport o prelungire a activitatilor sportive. Treptat, insa, odata cu renuntarea la conservatorismul hainelor, si fetele au inceput sa-l practice ...mai mult joi, 00

Tae-bo aerobicul hiperactivelor Tae-bo nu este un sport pentru oricine, iti va spune instructorul odata ce te-ai prezentat la prima ora de curs. Si asta pentru ca nu iti trebuie neaparat conditie fizica, ci un psihic tare, care sa te faca sa treci peste momentele de criza, in care, din cauza efortului, nu mai poti face nicio miscare ...mai mult joi, 00

Jogging tonifiere in pas alergator Vrei sa arati minunat, dar nu iti place sa treci pe la sala? Inseamna ca joggingul a fost inventat pentru tine! Iar pe langa avantajul ca poate fi practicat oriunde, retine ca intr-o ora scapi de 600 de calorii! ...mai mult joi, 00

Amintiri din copilarie Mai stii cum sareai coarda cu prietenele tale, in nestire, in fata casei? Ei bine, daca ai repeta acum exercitiul acesta, cate 30 de minute zilnic, nu ar mai trebui sa-ti faci griji pentru silueta niciodata! ...mai mult joi, 00

Power yoga o noua metoda de a-ti lucra cu cap muschii O rutina de fitness bazata pe estetica trupului iti hraneste egoul, dar nu si spiritul. Nu si Power Yoga, care iti reda increderea in tine si te face sa privesti cu ochi mai buni viata ...mai mult joi, 00

Mersul pe jos un obicei sanatos Nu pierzi multe calorii renuntand la masina, dar castigi la alte capitole ...mai mult joi, 00

Aqua-gym sportul care iti reda pofta de viata Daca iti place sa te misti in apa si totusi inotul nu ti se pare atragator, atunci solutia este sa faci aqua-gym, un sport care imbina in mod fericit o parte din miscarile de aerobic cu bucuria apei ...mai mult joi, 00

Aerobicul miscarea care te oxigeneaza bine Aerobicul este acel sport care pare incredibil de usor atunci cand ii privesti pe altii practicandu-l, dar care devine foarte difi cil atunci cand te apuci de el. Lasand gluma la o parte, aerobicul este unul din cele mai bune sporturi de intretinere, practicate mai ales de femei, dar la care si barbatii pot excela ...mai mult joi, 00

Booty express un program de top pentru definirea muschilor fesieri Iarna e anotimpul sedentarilor, iar cea mai afectata parte a organismului sunt muschii fesieri, care nu lucreaza aproape deloc. World Class iti propune un program unic pentru a-ti lucra partea dorsala. ...mai mult joi, 00

Gimnastica in ritm de dans Sa nu zici ca n-ai practicat niciodata acest sport. Daca ai mers la discoteca in adolescenta macar, stii bine despre ce e vorba. Acum, daca ai face aceleasi miscari, ai avea si distractia, si fitnessul garantate. Ca doar se poarta produsele 2 in 1! ...mai mult joi, 00

Patinele te mentin in forma Ai nevoie de putina pregatire inainte sa te apuci de patinaj, fie ca este vorba de cel pe gheata sau de cel cu rolele, dar satisfactiile sunt de 10 de ori mai mari decat atunci cand iesi la alergat in parc. ...mai mult joi, 00