Dieta minune a lui Sarah Jessica Parker

Poate iti mai amintesti primele episoade din celebrul serial si stii ca actrita a avut intotdeauna o silueta petite, dar chiar piele si os nu a fost niciodata. Se pare ca talia de silfida a capatat-o dupa nasterea baietelului ei, James, in 2002. Desi in timpul sarcinii vedeta era o clienta fidela a restaurantelor de tip fast-food, Sarah sustine ca a reusit sa scape de kilogramele in plus practicand yoga si... alaptandu-si bebelusul. Cu toate acestea, a declarat ca nu s-a grabit sa scape de surplusul de greutate. Pe primul plan au fost sanatatea ei si cea a bebelusului. De asemenea, sfatul ei pentru tinerele mamici este sa incerce sa nu se compare cu divele de la Hollywood care au la dispozitie o multime de bani si-si pot angaja oricand o bona eficienta si un antrenor de yoga care sa vina sa le antreneze la ele acasa. Actrita a recunoscut ca fratele ei, care este antrenor de yoga, a ajutat-o sa revina la silueta de dinainte de sarcina. Dar si faptul ca a alaptat a contribuit la topirea mai usoara a kilogramelor.
SFATURILE LUI SARAH PENTRU TINERELE MAMICI
FA PLIMBARI CAT MAI LUNGI, in fiecare zi. Sarah locuieste in New York impreuna cu sotul ei, Mathew Bro derick, fiul ei James, si cele doua fetite gemene ale lor, nascute de o mama surogat. Vedeta spune ca silueta ei perfecta se datoreaza si faptului ca merge foarte mult pe jos. Pune si tu acest truc in aplicare.
FA CAT MAI MULTE EXERCITII FIZICE pe parcursul unei zile. Sarah prefera sa urce pe scari si nu cu liftul. In plus, faptul ca-si cara peste tot bebelusul in brate i-a fost de ajutor- cine mai are nevoie de haltere cand exersezi cu un nazdravan de pusti?
BUCURA-TE DE MANCARE... CU MODERATIE. Actrita recunoaste ca e atenta la semnalele pe care i le transmite organismul - mananca doar atunci cand ii este foame si se opreste inainte de a se ghiftui prea mult. Solutia? Sa mananci lucruri care chiar iti plac, dar in cantitati mai mici.
NU TE STRESA CU DIETE si planuri nerealiste de a slabi. Sarah spune ca secretul ei consta in portionarea meselor - mananca de mai multe ori pe zi, cantitati mici din felurile ei favorite. Iar rezultatele se vad cu ochiul liber. Actrita arata fabulos!

Simona Macovei