Fluor pentru dinti sanatosi

Probabil ca ai vazut o multime de reclame la pasta de dinti unde se vorbea despre importanta fluorului pentru sanatatea dintilor. Fluorul este o componenta a structurii dentare care intareste smaltul, astfel incat dintii sunt mai putin expusi atacului acizilor si bacteriilor. Carenta de fluor duce la aparitia cariilor dentare, iar cei mai afectati sunt cei mici. De asemenea, fluorul are un rol important in constructia oaselor si tendoanelor. Acest element este indicat in cazurile de intarziere a osificarii, in rahitism, osteoporoza, fracturi, carii dentare. Sursele principale de fluor sunt apa si unele produse alimentare. Dar trebuie sa stii ca fluorul pe care organismul il asimileaza din apa se absoarbe intr-o cantitate mai mare fata de cel din produsele alimentare. Mai exact, doua treimi din acesta sunt asigurate din apa pe care o consumi in timpul zilei, iar o treime din alimentatie. In zonele in care apa este saraca in fluor, adica are mai putin de 0,5 mg/l, este necesara fluorurarea apei. Daca obisnuiesti sa gatesti in vase de aluminiu sau sa impachetezi sandvisurile si mancarea in folie de aluminiu, afla ca acesta ajunge in organismul tau si poate reduce asimilarea fluorului. Te intrebi ce e de facut? Foloseste pentru gatit vase din teflon, care nu contribuie la imobilizarea fluorului, iar pentru impachetat, servetele sau folii din plastic. Cantitati mari de fluor se gasesc in special in pestii oceanici, dar si in caise, cartofi, carne de porc si vita, frunze de ceai, alge marine, orez nedecorticat. Pastele de dinti si apele de gura contin si ele fluor. Fluorul inhiba actiunea bacteriilor de a forma acizi, prin urmare demineralizarea smaltului va fi mai mica, atunci cand iei doza zilnica recomandata.

NECESARUL ZILNIC, IN FUNCTIE DE VARSTA
Pentru a preveni aparitia cariilor, este necesara administrarea de fluor inca din copilarie. Doza zilnica de fluor creste odata cu inaintarea in varsta: de la 0 la 6 luni, 0,1-0,5 mg; de la 6 la 11 luni, 0,2-1 mg; de la 1 la 3 ani, 0,5-1,5 mg; de la 4 la 6 ani, 1-2,5 mg; de la 7 la 18 ani, 1,5-2,5 mg. Pentru un adult, necesarul este de 1,5-4 mg. Cantitatea aceasta de fluor este suficienta, cu exceptia cazurilor cand este necesar un tratament special. Daca este administrat inca din primele zile de viata, fluorul scade riscul aparitiei cariilor cu 50%. Daca administrarea de fluor incepe de-abia la zece ani, protectia impotriva aparitiei cariilor este redusa aproape la zero.

SIMPTOMELE ADMINISTRARII IN EXCES
Excesul de fluor duce la colorarea smaltului dentar in galben sau, in cazuri foarte grave, provoaca incetinirea cresterii scheletice, calcifierea tendoanelor si a ligamentelor. De asemenea, pot fi afectati rinichii, ficatul, inima si glandele endocrine, precum si sistemul nervos. Apa care are fluor in exces duce la leziuni dentare sub forma de pete ale smaltului dintilor. Intoxicatia acuta se manifesta prin crampe abdominale, stare de greata si chiar colaps circular si respirator. Acest tip de intoxicatie apare in zonele cu fluorizare a apei sau a unor produse alimentare. Intoxicatia cronica duce la colorarea brun-maronie a striatiilor la nivelul smaltului (fluoroza dentara). Aceasta intoxicatie se instaleaza din cauza nerespectarii tratamentului si dozajului recomandat de medic (pe langa pastilele de fluor, folosesti si o pasta de dinti cu fluor). In cantitati foarte mari, 2 500 - 5 000 de miligrame de fluor, acesta poate fi chiar letal.

Aura Popescu