Prietenul siluetei tale Cine nu si-ar dori o metoda prin care sa isi transforme grasimea in masa musculara? Suplimentele cu acid linoleic pot sa faca acest lucru! ...mai mult joi, 00

Pentru o vitalitate de zile mari Vrei un supliment care sa-ti aduca energie, tinerete si, in acelasi timp, sa-ti protejeze ficatul si inima? Tocmai l-ai gasit! ...mai mult joi, 00

Antocianii coloranti care te scapa de cancer Se spune in popor ca fructele si legumele intens colorate reimprospsteaza sangele. Pot si sa elimine cancerul! ...mai mult joi, 00

Vitamina B2 Pigmentul care da culoare vegetalelor are multe calitati cu care iti poate veni in ajutor. De ce ai nevoie de ea? ...mai mult joi, 00

Vitamina PP Se mai numeste si vitamina B3 sau niacina. Lipsa ei provoca in vechime pelagra, dar iti poate face probleme si astazi ...mai mult joi, 00

Vitamina care are grija de pielea ta O gasesti in majoritatea fructelor si legumelor, precum si in multe alte alimente. Te ajuta sa fii frumoasa si sanatoasa ...mai mult joi, 00

Vitaminele liposolubile Se depoziteaza in ficat, astfel incat nu e nevoie sa ai grija lor in fiecare zi. Totusi, excesul iti poate crea probleme ...mai mult joi, 00

Vitamine hidrosolubile Se dizolva in apa si nu se stocheaza in organism. De aceea, ai nevoie mereu sa le introduci in corp, cat mai natural ...mai mult joi, 00

Secretul vietii Digestia si metabolismul sunt procese misterioase, fara de care viata nu ar fi posibila. Ingredientele esentiale sunt enzimele ...mai mult joi, 00

Sangele verde care te vindeca Molecula de clorofila se aseamana foarte mult cu aceea de hemoglobina, difera doar un atom. Afla care este acesta si cum te poate ajuta ...mai mult joi, 00

Aminoacizii pietre de temelie ale organismului Sunt elemente care stau la baza formarii proteinelor. Fara ei, nu ai cum sa fii sanatoasa, deci nu-i neglija! ...mai mult joi, 00

Lecitina buna la toate nu doar pentru memorie In copilarie, de fiecare data cand uitam sa-mi scriu vreo tema sau sa invat o lectie, mama imi spunea ca am nevoie de lecitina. Cand am crescut, am fost surprinsa sa constat ca lecitina are o multime de alte calitati, pe langa aceea ca stimuleaza memoria ...mai mult joi, 00

Vanatai dese ai carenta de vitamina P Dintr-o data au inceput sa-ti sangereze gingiile, desi nu ti-ai schimbat nici periuta si nici pasta de dinti? Ti se pare ca in ultima vreme te invinetesti mult mai usor, desi nu tii minte sa te fi lovit? Ei bine, responsabila pentru aceste stari nu este alta decat vitamina P. Mai bine spus, lipsa acesteia din organism ...mai mult joi, 00

Topeste masa adipoasa Este mai putin cunoscuta, dar n-ar trebui s-o consideri mai putin insemnata. Pentru ca are un rol important in combaterea anemiei si in coagularea sangelui ...mai mult joi, 00

Are grija de oasele tale Este una dintre cele mai importante substante din organism, deoarece contribuie la mentinerea nivelurilor normale de calciu si fosfor din sange ...mai mult joi, 00

Molibdenul previne cariile Prezenta sa in organism este una modesta, dar asta nu inseamna ca are un rol mai putin important de indeplinit ...mai mult joi, 00

Cobaltul previne anemia Este raspandit in intregul organism, dar se afla in cantitati mai mari in ficat, rinichi, inima si vasele de sange ...mai mult joi, 00

Bor pentru oase puternice Nu e tocmai unul dintre cele mai cunoscute minerale, dar acest lucru nu inseamna ca nu are un rol important in organism. Borul contribuie la absorbtia optima a calciului si a magneziului din organism, ajuta la prevenirea osteoporozei si asigura o functionare normala a creierului ...mai mult joi, 00

Manganul te scapa de oboseala si stimuleaza memoria Nu e la fel de popular ca alte oligoelemente, dar asta nu inseamna ca are un rol mai putin important pentru organism ...mai mult joi, 00

Cuprul face parul sa straluceasca Te intrebi la ce e bun cuprul, in afara de calitatile evidente ale tevilor din acest metal? Ai sa fii surprinsa de multele beneficii pe care le aduce organismului uman ...mai mult joi, 00

B12 vitamina bunei dispozitii Te simti din ce in ce mai obosita, desi dormi cele opt ore regulamentare pe noapte? Esti irascibila si cazi usor in deprimare? S-ar putea ca de vina sa fie vitamina B12 sau, mai exact, lipsa acesteia ...mai mult joi, 00

Sulful mineralul de la temelia sanatatii Ceea ce caracterizeaza sulful este cu siguranta mirosul sau pregnant si intepator. Cu toate acestea, este un element care are un loc important in functionarea normala a organismului ...mai mult joi, 00

La ce e bun potasiul Fiecare particica din corp are nevoie de el pentru a exista. Asta pentru ca, alaturi de sodiu si clor, potasiul sustine activitatea electrica a celulelor, proces fundamental vietii ...mai mult joi, 00

Consumat in cantitati moderate sodiul te scapa de insolatie Pentru ca are un rol important in metabolismul apei, sodiul iti face vara mai usoara: te ajuta sa suporti mai bine caldurile excesive si sa nu faci insolatie. La ce altceva mai e bun, vei afl a mai jos ...mai mult joi, 00

Vitamina F te ajuta sa slabesti Daca la ultimul control doctorul ti-a spus ca ai colesterolul marit, trebuie sa stii ca ai nevoie de vitamina F! Vrei sa afli mai multe despre aceasta vitamina? Rontaie cateva migdale crude si citeste randurile de mai jos ...mai mult joi, 00

De ce avem nevoie de vitamina D Probabil ca despre vitamina D stii ca trebuie luata impreuna cu calciu, ca sa-l ajute pe acesta sa se fixeze mai bine. Adevarul este ca, fara aceasta vitamina, numai 10-15% din calciu este absorbit de organism ...mai mult joi, 00

Tu cat zinc consumi zilnic Nu prea ai pofta de mancare, slabesti vazand cu ochii, te simti sleita de puteri si racesti de doua ori pe luna? Este foarte posibil sa ai o carenta de zinc ...mai mult joi, 00

Elementul esential pentru sanatatea ta Este probabil cea mai cunoscuta dintre vitamine si practic nu exista niciun proces in organism la care aceasta sa nu participe ...mai mult joi, 00

Magneziu iti face viata mai linistita Alimentatia ta nu e nici pe departe una echilibrata? Ai mare grija sa nu te trezesti cu o carenta de magneziu. E un element mai important decat crezi si joaca un rol principal in multe procese din organism ...mai mult joi, 00

Lipsa vitaminei A usuca pielea Iti cade parul, unghiile ti-au devenit casante si nici pielea nu mai are stralucirea dinainte? Pentru toate aceste simptome e responsabila o singura vitamina sau, mai exact, lipsa ei ...mai mult joi, 00

De ce avem nevoie de fier Anemia feripriva este cea mai frecventa carenta intalnita la nivel mondial. Se estimeaza ca peste 600 de milioane de persoane au lipsa de fier. Afla de ce e important sa-i asiguri organismului tau doza zilnica necesara ...mai mult joi, 00

Vitaminele starii de bine Nu intamplator, vitamina B este numita si vitamina bunei dispozitii, deoarece are efecte miraculoase asupra sistemului nervos si a starii psihice ...mai mult joi, 00

Tine batranetea departe Seleniul e un mineral caruia de cele mai multe ori nu i se acorda importanta cuvenita. Beneficiile pe care le aduce organismului sunt uriase: previne formarea celulelor canceroase, incetineste procesul de imbatranire si curata organismul de substante toxice ...mai mult joi, 00

Acidul folic bun pentru beb dar si pentru tine De fi ecare data cand o prietena anunta ca se pregateste sa fi e mamica, celelalte amice, deja mame, sareau cu intrebarea: ai inceput sa iei acid folic? ...mai mult joi, 00

Cromul nu te lasa sa te ingrasi Traiesti cu senzatia ca nu te saturi niciodata? Ti-e mereu pofta de dulciuri? E foarte posibil ca toate aceste probleme sa dispara odata ce incepi sa consumi alimente bogate in crom ...mai mult joi, 00

Tu ce stii despre iod Specialistii l-au numit materia prima pentru tiroida si exista, in intreaga lume, peste un miliard de persoane care sufera din cauza tulburarilor produse de lipsa iodului din alimentatie ...mai mult joi, 00

Vitamina frumusetii si a fertilitatii Probabil ca fiecare dintre noi are o prietena cu un ten absolut perfect. Nu stiu cum e cu amicele voastre, dar a mea mi-a marturisit ca are un secret cosmetic - foloseste, o data la cateva saptamani, o masca cu vitamina E! ...mai mult joi, 00

Fluor pentru dinti sanatosi Chiar daca nu este vital pentru buna functionare a organismului, fluorul are un rol important in mentinerea sanatatii dintilor si a tesuturilor dure. ...mai mult joi, 00

De ce avem nevoie de vitamina K Este cea mai tanara dintre vitamine si probabil ca acesta este si motivul pentru care, multa vreme, putini oameni de stiinta au fost dispusi sa-i acorde importanta cuvenita. Multa vreme s-a crezut ca singura proprietate a acestei vitamine este de a ajuta la coagularea sangelui ...mai mult joi, 00

De ce ai nevoie de fosfor Este un mineral care se regaseste, practic, in fiecare celula a corpului omenesc. Din acest motiv, este considerat elementul cu cele mai multe roluri in organism ...mai mult joi, 00